 |  nezaigorДневник nezaigor :: LiveInternet http://nezaigor.ru/ рекомендовать друзьям >> |
- Спортивное питание
В наше время многие очень сильно увлечены спортом, некоторые об этом только начинают думать. Спорт – это правильно. А еще есть такой момент в занятия спортом, как питание.
Многие опускают момент спортивного питания и результат у них ниже чем у других, которые питаются по специальной программе.
Спортсмены и тренеры – делятся на два лагеря. Первые интенсивно употребляют спортивное питание, вторые относятся негативно как к питанию, так и к тем которые его принимают. Но на самом деле нужно разобраться. Что такое – спортивное питание и какую пользу или вред оно приносит нашему организму.
Особенно меня веселит мнение тренеров старой школы, которые не владея вопросом, утверждают что, спортивное питание – это «химия». Хотя на самом деле в питании нет никакой химии. Сейчас на этом остановимся подробней.
И так, что же такое спортивное питание и из каких компонентов оно состоит. Это удивительное питание, ничто иное как определенная группа качественных натуральных компонентов, применяется для полноценного питания физически активных людей. Многие скажут – почему нельзя применять эти компоненты отдельно. Все очень просто. Это не просто натуральные компоненты, а концентрат этих компонентов.
Для понимания процесса скажу следующее. Эти препараты – не заменяют полноценного питания, а лишь его дополняют.
Поэтому спортсмены применяют спортивное питание прежде всего для поддержания и роста мышечной массы, быстрого сжигания жира. Так же при применении специально питания - улучшается общий тонус и иммунитет организма.
Но с питание нужно тоже быть очень осторожными. Наш организм требует определенного количества белка, углеводов и жиров, витаминов и прочих компонентов.
Для пассивных людей эта норма стандартная и порой хватает полноценного питания для ее поддержания. Для спортсменов – пропорции увеличиваются, в связи с нагрузками и поэтому обычного питания становится мало для полноценной работы организма, а тем более для его развития. Каждый спортсмен не стоит на месте и развивается, поэтому и питанию нужно уделять должное внимание.
Самый распространенный и известный вид спортивного питания – это протеин. Есть заблуждения что протеин – это чистой воды «химия», на самом деле – это белок, чистый концентрированный белок. А как известно – белок нужен для полноценно развития.
Так же существует масса других типов спортивного питания. Кстати на сайте bioman.ru есть различное спортивное питание для разных видов спорта. Это и энергетики, жиросжигатели, витамины и минералы, и аминокислоты и прочие виды питания.
Подробнее можно почитать на сайте bioman.ru или даже заказать. Будьте здоровы.
Переслать - Полосатка (фото)
О как бывает.
Переслать - Поехали на дискотеку (фото)
О как бывает.
Переслать - Теперь новости про выборы - достатнут
Две новости, которые везде.
В Москве прошел митинг сторонников Навального.
Сергей Собянин победил на выборах мэра Москвы.
**
Ну и про это..
Переслать - Про носки
Носки – что может испортить вечер. Носки – это предмет, вид одежды может сделать многое. Например – отменить свидание. Поэтому к выбору носков – нужно подойти очень осторожно.
Пример – китайские носки – красивые, но стоит их поносить несколько часов и запах даст о себе знать. Зачем себе создавать проблему и в некоторых случаях, портить имидж.
Совет прост – покупайте правильные носки. Лично я нашел то «сокровище» и неважно сколько они стоят. Бамбуковые носки – запаха не будет даже если носить двое суток.
В бамбуковых носках – все свидания приведут вас к логическому концу. Но не стоит искать именно бамбуковые носки, достаточно взять просто качественные носки из правильных материалов.
Не знаете какие материалы правильные. Можно и не знать, достаточно брать брендовые вещи в проверенных местах или у специализированных производителей.
Например если вы проживаете в Новосибирске, то у вас есть прекрасная возможность заказать качественные носки в интернет-магазине мир трикотажа по самым доступным ценам.
И еще что нужно знать о выборе носков. Оказывается носки еще нужно правильно подобрать. А то можно стать «знаменитым» в своих кругах и получить нехорошее прозвище.
Например мне неоднократно приходилось слышать как девушки обсуждали парней – «А это тот у которого воняют носки». Поэтому если не хотите получить негативный имидж – одевайте правильные носки и меняйте их чаще.
Переслать - Футбольные трофеи прошлого столетия (интересное)
Обладатели Кубка Либертадорес
1960 г.- «Пеньяроль» (Уругвай);
1961 г.- «Пеньяроль» (Уругвай);
1961 г.- «Сантос» (Бразилия);
1963 г.- «Сантос» (Бразилия);
1964 г.- «Индепендьенте» (Аргентина);
1965 г.- «Индепендьенте» (Аргентина);
1964 г.- «Пеньяроль» (Уругвай);
1967 г.- «Рэсинг» (Аргентина);
1967 г.-«Эстудиантес» (Аргентина);
1969 г.- «Эстудиантес» (Аргентина);
1970 г.- «Эстудиантес» (Аргентина);
1971 г.- «Эстудиантес» (Аргентина);
1972 г.- «Индепендьенте» (Аргентина);
1973 г.- «Индепендьенте» (Аргентина);
1974 г.- «Индепендьенте» (Аргентина);
1975 г.- «Индепендьенте» (Аргентина);
1976 г.- «КРУЗЕЙРО» (Бразилия).
Тринадцать лет спустя бразильскому клубу удалось наконец-то выиграть Кубок Либертадорес (Кубок чемпионов южноамериканских стран). Прошлогодний обладатель этого приза «Индепендьенте» уступил в полуфинале другой аргентинской команде «Ривер плейт», причем только в переигровке. Для выявления владельца Кубка тоже пришлось проводить третий матч. В первом «Крузейро»
победил 4 : 1, во втором проиграл 1 : 2 (разность мячей в этом турнире не учитывалась, а в третьем вновь праздновал победу - 3:2. Надо отметить, что «Крузейро» и финальных матчах выступал без своего лучшего игрока и бомбардира Жаирдиньо, который был дисквалифицирован. Состав команды в этих встречах был таким: Рауль, Нелиньо, Мораис, Менесес, Вандерлей, Эдуардо, Ииацца, Осирис, Ли Карлос, Рональдо, Палинья, Жоазиньо.
****
Обладатели Межконтинентального кубка
1960 г.- «Реал» (Мадрид, Испания);
1961 г.- «Пеньяроль» (Монтевидео, Уругвай);
1962 г.-«Сантос» (Бразилия);
1963 г.-«Сантос» (Бразилия);
1964 г.-«Интернационале» (Милан, Италия);
1965 г.- «Интернационале» (Милан, Италия);
1966 г.- «Пеньяроль» (Монтевидео, Уругвай);
1967 г.- «Рэсинг» (Буэнос-Айрес, Аргентина);
1968 г.-«Эстудиантес» (Буэнос-Айрес, Аргентина);
1969 г.- «Милан» (Италия);
1969 г.- «фейеноорд» (Роттердам, Голландия);
1971 г.- «Насьональ» (Монтевидео, Уругвай);
1972 г.- «Аякс» (Амстердам, Голландия);
1973 г.- «Индепендьенте» (Буэнос-Айрес, Аргентина);
1974 г.- «Атлетико» (Мадрид, Испания);
1975 г.- не разыгрывался; 1976 г.- «БАВАРИЯ» (Мюнхен, ФРГ).
Этот приз оспаривали обладатели Кубка европейских чемпионов и Кубка чемпионов южноамериканских стран (Кубка Либертадорес). В последние годы, правда, из-за всевозможных недоразумений та или иная команда отказывалась участвовать в матчах. Поэтому, к примеру, среди обладателей Межконтинентального кубка значится команда «Атлетико» (Мадрид), которая выступала вместо отказавшейся «Баварии». В 1976 г. приз завоевала «Бавария». Исход борьбы был решен уже в первом матче в Мюнхене. Западногерманские футболисты победили бразильский клуб «Крузейро» - 2:0 (голы: Мюллер и Капельманн). В ответной встрече - ничья (0 : 0). «Бавария» выступала в таком составе: Майер, Андерссон, Пеккенбауэр, Шварценбек, Хорсманн, Торстенссон, Дюрнбергер, Капельманн, Руммениге, Мюллер, Хёнесс.
***
Качественное профессиональное оборудование для ремонтных работ разных типов. Например резчик швов асфальта или виброкаток для укладки асфальта. Все это, а так же профессиональную консультацию специалистов, вы можете получить на сайте www.rpc-ltd.ru.Переслать - Супер футбол - сегодня Англия-Украина
Азаров напророчил Украине победу над Англией.Переслать - О как (страстный поцелуй)
О как.
Переслать - Крутой массажист (видео футбол)
На последних минутах матча «Тупи» — «Апаресиденсе» массажист гостей безо всякого стыда встал в ворота и отбил два удара, которые голкипер «Апа» уже никоим образом вытащить не мог. После этого он умчал от разъяренных игроков «Тупи» в подтрибунье.
Переслать - Ах эти дети (видео)
О как бывает.
Переслать
| rss2email.ru |
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=83048&u=655255&r=222129380 управление подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp партнерская программа: http://partner.rss2email.ru/?pid=1 |
0 коммент.:
Отправить комментарий